keep怎么调整运动时长 keep调整运动时长方法

Keep作为热门健身软件，提供了丰富课程和辅助工具。对于初学者和长期运动者，调整运动时长至关重要。但很多人并不会调整keep的运动时长，接下来小编将为大家介绍如何调整Keep运动时长，帮助大家更好的进行运动和健身。

keep怎么修改训练时间？

1、开启keep，确认首页，找到我的选项，进入个人中心;

2、在如图界面可以看到个人的周目标，选择如图的【调整目标】;

3、在如图的进度条下拖动，选择适合自己的就可以了。

总结：

以上就是keep调整运动时长方法啦~需要调整时长的运动者，快打开keep进行调整吧~让你的运动时长更适合自己，保证锻炼效果最大化，同时还可以避免过度疲劳~如果想了解更多关于keep的更多资讯教程，请多多关注手游之家~